Participantes

As atividades deste relato de experiências foram realizadas com alunos (n= 75) de três turmas de ambos os sexos, cursando o 4° e 5° ano do Ensino Fundamental I, em idade entre 9-12 anos, divididos em: 36 meninos (9,44±1,22 anos) e 39 meninas (10,22±0,85 anos). Todos matriculados em uma escola do Município de Petrolina-PE. Também integraram as atividades três professoras de classe (26,8±4,6 anos) responsáveis pelos escolares.

Procedimentos

As atividades do PEP foram realizadas com cada uma das três turmas separadamente. O PEP foi realizado em 16 encontros consecutivos, uma vez por semana (50 minutos). As ações eram desenvolvidas com todos os alunos de cada classe havendo a participação da professora. A participação das professoras de classe consistiu em estratégia firmada com a direção da escola para que essas professoras tivessem acesso aos conhecimentos e pudessem incorporar os temas do PEP nas aulas de Ciências. Os temas abordados foram os seguintes: i) questões anatômicas da coluna vertebral, ii) peso ideal da mochila e modo correto de carregar a mochila, iii) modo correto de pegar objetos no alto e no solo, sentar, agachar e deitar.

A metodologia combinou aulas teóricas e práticas. As atividades práticas integraram exercícios de força, alongamento, flexibilidade e agilidade com jogos, brincadeiras e canções. O Quadro 1 apresenta uma matriz criada para o planejamento/alternância dos jogos, brincadeiras e canções. Esta matriz foi estruturada com base na literatura especializada (^{Vieira et al., 2015}; ^{Dos Santos et al., 2014}, Noll et al., 2012).

Em relação ao andamento das aulas, inicialmente, o tema do dia era exposto de forma teórica, logo após eram realizadas as atividades práticas. Os procedimentos de correção das posturas incorretas eram efetuados pelo professor durante a realização do primeiro conjunto de atividades em breves pausas. Nessas pausas, o professor buscava conectar os ensinamentos teóricos do dia ou das semanas anteriores com os exercícios práticos. Desse modo, os alunos também eram instruídos e instrumentalizados sobre possíveis erros posturais, além de aprenderem a fazer correções. No segundo momento da prática era priorizado o trabalho em duplas ou em grupos para que os alunos tanto praticassem as atividades (Quadro 1), como corrigissem seus colegas, enquanto isso, o professor supervisionava as atividades.

Por meio desta matriz há três anos as atividades do PET-Biomecânica vêm sendo planejadas, executadas e avaliadas nas escolas da cidade de Petrolina-PE. Sendo assim, o conjunto de atividades do PEP contemplaram posições corporais adotadas, geralmente, por escolares no cotidiano, como por exemplo: a) sentar, b) deitar, c) agachar e pegar objetos no solo e, d) pegar objetos no alto. Na prática, as variáveis da matriz são cruzadas: procedimentos metodológicos (canções, jogos e brincadeiras) X as quatro posições (sentar, deitar, agachar e pegar objetos no alto).

O presente relato de experiência é composto por quatro etapas, que descrevem as ações realizadas: Etapa 1 (Planejamento das atividades): antecedendo as ações, a partir de experiências anteriores, em especial, de constatações relativas às demandas das escolas, professores e alunos foi determinado o objetivo e procedimentos; Etapa 2 (Piloto): neste momento, tanto o ciclo de palestras, como os exercícios práticos foram testados, com alunos de turmas não incorporadas neste relato de experiências; Etapa 3 (Execução do PEP): durante13 semanas diferentes atividades teóricas e práticas foram realizadas com os escolares (Quadro 1); Etapa 4 (Avaliação das atividades): As atividades do PEP foram avaliadas tanto pelos alunos, como pelos três professores. Os alunos foram avaliados ao final de cada encontro. Para tanto, 10 minutos da aula foram sempre destinados para que todos sentassem ao solo, formando um grande círculo e pudessem trocar informações (Figura 1 e 4). Por conseguinte, o professor de Educação Física questionava sobre os temas trabalhados no dia, que eram automaticamente associados aos assuntos trabalhados nas aulas passadas. A avaliação dos três professores responsáveis pelas turmas ocorreu por meio de entrevista semi-estruturada, ao final da intervenção. Com isso, buscou-se captar a percepção dos professores sobre as repercussões das atividades junto aos escolares, pais dos alunos, bem como, se as atividades teriam qualificado suas habilidades e o projeto político-pedagógico da escola. Os depoimentos dos professores também são apresentados na Fase 6 deste texto.

O presente estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da UNIVASF (protocolo 0013/270812). A participação dos escolares nas atividades foi autorizada pela assinatura do Termo de Consentimento Livre Esclarecido pelos pais e/ou responsáveis

Programa de Educação Postural (PEP)

O conjunto de atividades desenvolvidas pelo PEP, ao longo de 16 semanas, são apresentadas no Quadro 2:

Fase 1 e 2

Conforme os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN’s), a disciplina de Educação Física além de trabalhar temas como esportes, ginásticas, lutas, jogos, atividades rítmicas e expressivas ela tem como função informar e instrumentalizar o aluno sobre conhecimentos relativos ao corpo. Dessa forma, a Educação Física pode auxiliar o indivíduo a gerenciar sua atividade corporal de forma autônoma. Para tanto, sugere-se que conhecimentos teóricos sobre o corpo humano próprios da área da biomecânica, cinesiologia, anatomia e fisiologia sejam trabalhados.

Nessa perspectiva, durante os três primeiros encontros (Fase 1) os escolares foram informados por meio de palestras e rodas de conversas sobre temas próprios da postura corporal (Figura 1A). No primeiro dia, procedeu-se com a avaliação dos conhecimentos dos alunos sobre a postura corporal correta. A primeira palestra consistiu na apresentação de um vídeo com as seguintes informações: i) anatomia da coluna vertebral, ii) enfermidades da coluna vertebral e, iii) vícios posturais. O encontro seguinte abordou: i) o peso ideal da mochila, ii) a forma correta do transporte da mochila, iii) procedimentos para construção de materiais alternativos, que melhorassem a ergonomia do mobiliário da escola e, iv) benefícios da prática regular de exercícios para a postura corporal e saúde.

A Figura 1 (Imagens B e C) também apresenta as atividades que integraram a Fase 2 do PEP: modo correto de se pegar objetos no alto. Assim, como na fase anterior, as atividades compreenderam três encontros. Todas as aulas iniciaram com a prática de exercícios de alongamento para os membros superiores e inferiores, após os escolares eram divididos em grupos mistos. Após as instruções da brincadeira, existiu a familiarização com garrafas PET, que também foram substituídas por bolas e cones nas duas semanas subsequentes. Em determinados com base na matriz que orientou a criação das atividades (Quadro 1) foram sugeridos jogos. Nesses, as equipes fizeram uma competição, sendo atribuídos pontos para a equipe que conseguisse realizar a forma correta de passar e pegar objetos pelo alto e lado.

Fonte: Autores

Figura 1 Palestra sobre postura correta e conjunto de exercícios sobre o modo correto de pegar objetos no alto, Petrolina-PE, 2019. 

Na Imagem “D”, observa-se os alunos discutindo ao final da aula sobre os temas trabalhados. Com base nos feedbacks recebidos dos alunos foi possível estimar como eles estavam acumulando os conteúdos das atividades do PEP.

Fase 3

A Figura 2 ilustra momentos de aula, em que o PEP trabalhou o modo correto para agachar colocar/pegar objetos do solo. Além do ensinamento sobre a técnica correta da adoção da postura corporal em situações do dia a dia, o PEP também associou os contextos com a atividade física, por meio de exercícios de força para os membros inferiores e musculatura do abdômen. O princípio adotado para o planejamento das atividades seguiu uma matriz própria (Quadro 1). Os procedimentos compreenderam brincadeiras, canções e jogos relacionados ao modo correto de agachar e levantar do solo.

Na fase de aquecimento foram realizados exercícios de ginástica e a brincadeira com a cantiga intitulada “batata-quente”. Assim, com os alunos dispostos em um círculo, mediante o uso de uma bola (batata), esta foi passada de mão em mão, até existir o comando (verbal) “queimou”. O último aluno a ficar com a bola (batata quente) deveria sugerir algum tipo de exercício (alongamento, agachamento, abdominal ou polichinelo). Este exercício era realizado por todo grupo, sendo ministrado pelo próprio aluno. Na Figura “2A”, observa-se o momento em que instruções sobre a forma de agachar foram transmitidas durante a realização dos exercícios de agachamento. Já a Figura “2B” ilustra a execução dos agachamentos em duplas durante o aquecimento do segundo e terceiro encontro.

Fonte: Autores

Figura 2 Conjunto de exercícios sobre o modo correto de agachar e pegar objetos no solo, Petrolina-PE, 2019. 

Um exemplo de exercício de força abdominal pode ser observado na Figura 2C. Enquanto que a Figura 2D, ilustra um dos momentos do PEP em que alunos e professor mostra o modo correto para agachar e pegar objetos no chão. Uma das atividades utilizou a imaginação: a brincadeira consistiu na ida do aluno até o centro do círculo, após ele deveria mostrar como colocar um objeto de sua escolha no solo e após erguê-lo. De tal modo, explorou-se o potencial criativo e expressivo dos jovens que por meio da mímica expressavam o esforço requerido para carregar, baixar e erguer do solo diferentes cargas (elefante, formiga, mesa, copo, automóvel, entre outros). Ao final de todas as aulas, os alunos eram solicitados a formarem um grupo e sentarem no solo para dialogar sobre os conteúdos trabalhados. Com isso, o professor recebia feedbacks, que serviam como avaliação das atividades do dia, além de medida para o planejamento das atividades da próxima semana. Também nesta fase eram realizados exercícios de volta à calma (respiração e alongamentos).

Fase 4

As atividades realizadas para a adoção de hábitos posturais adequados sobre o modo correto de deitar são apresentadas na Figura 3. De forma geral, a metodologia explorou a imaginação dos escolares, pois é difícil simular o contexto da cama e a ação do dormir em sala de aula. Sendo assim, com o auxílio de colchonetes, cones e bolas foi desenvolvido um conjunto de atividades. Por meio da Figura “3A” se observa a demonstração do professor sobre o modo correto de se deitar. A partir disso, com os alunos dispostos em dois grupos, os alunos iam até o solo e realizavam a forma correta de deitar ou não. Automaticamente, os demais realizavam verbalmente correções (Figura 3B). Na terceira semana (Figura 3C), uma das atividades consistiu em demonstrar o modo correto de deitar, associado com o local, onde um travesseiro acessório deveria ser colocado (entre as pernas).

As atividades do PEP também buscaram trabalhar capacidades motoras úteis à promoção da aptidão física (APF) dos escolares. Segundo ^{Mello et al. (2016}), a APF é constituída por índices cardiorrespiratórios, de força, flexibilidade e resistência muscular responsáveis pelo desempenho motor adequado. No caso de crianças e adolescentes, ela é determinante para que durante à resolução das atividades diárias sejam atingidos bons níveis de potência, velocidade, agilidade, resistência, coordenação e equilíbrio. Sendo assim, durante às aulas diferentes jogos de coordenação, força, equilíbrio e agilidade foram trabalhados (Figura 3D). Nessa perspectiva, também foram aprimorados pontos como a cooperação, respeito e o espírito de equipe.

Fonte: Autores

Figura 3 Conjunto de exercícios sobre o modo correto de deitar, Petrolina-PE, 2019. 

Fase 5

Em um PEP desenvolvido por ^{Vieira et al. (2015}) com 40 escolares do 3° ano do Ensino Fundamental, em Porto Alegre-RS, os autores buscaram ao longo de nove semanas minimizar problemas gerados pela permanência dos escolares na posição sentada por longo tempo. Segundo os autores, os jovens se mantinham sentados na escola cinco vezes por semana, entre quatro a seis horas por dia. Ademais, os ambientes não oferecem mobiliário adequado, fato que contribui para o surgimento e/ou agravamento de problemas posturais. Diante disso, o conjunto de atividades do PEP ofereceram informações sobre o posicionamento adequado do corpo, além de medidas alternativas para adaptar o mobiliário, incluindo a caixa de apoio para os pés.

As atividades do presente PEP não foram diferentes do estudo de ^{Vieira et al. (2015}). Figura “4A” da Figura 4 ilustra um dos momentos de aquecimento, em que foi realizada a canção “a cobra não tem pé”. Sendo assim, andando e dançando os escolares imitavam movimentos de uma cobra que deveria subir em uma árvore (limoeiro). A seguir foram realizadas demonstrações sobre o modo correto de sentar, com o recurso de um objeto na base dos pés para dar apoio e, consequentemente, relação a musculatura da região lombar e do flexor do quadril (Figura 4B). Na Figura “4C”, observa-se momento em que os próprios alunos corrigiam seus colegas, o que indica a capacidade das atividades do PEP para informar e instrumentalizar os jovens. Por fim, como era de costume, em círculo os alunos discutiam as atividades (Figura 4D). Neste momento, os temas trabalhados em aula eram associados com situações posturrais do dia a dia dos alunos. Por conseguinte, as atividades do dia também eram conectadas com aquelas realizadas na semana anterior.

Fonte: Autores

Figura 4 Conjunto de exercícios sobre o modo correto de sentar, Petrolina-PE, 2019. 

Fase 6

A literatura especializada destaca sobre a necessidade de que as atividades de um PEP integrem profissionais de diferentes áreas do conhecimento para que sejam mais abrangentes, portanto, eficazes (^{BIAVA; LIMA, 2011}; ^{NOLL; CANDOTTI; VIEIRA, 2012}). Sendo assim, a presente seção apresenta os depoimentos dos três professores de classe sobre suas percepções das atividades do PEP. As entrevistas foram regidas por três questionamentos: i) Eficácia do PEP em relação às atitudes posturais dos escolares em sala de aula; ii) Consonância dos conteúdos trabalhados pelo PEP com o Programa Pedagógico Curricular (PPC); e, iii) Habilidades dos professores para trabalhar temas referentes à postura corporal, bem como, conhecimentos sobre o peso e o transporte correto da mochila.

Pergunta 1: Você notou mudanças em relação aos hábitos posturais dos alunos durante e após as atividades do PEP?

Professor A: “Mudou sim, eles estão se policiando mais em relação à forma de sentar, porque quando eles sentam mais relaxados aí lembram do que vocês conversaram e passaram para eles. Eles até procuram corrigir a postura, porque têm mania de sentar como se a cadeira fosse uma cama (risos). Então, lembram que não podem fazer isso por causa de lesões na coluna”.

Professor B: “O que eu percebi é que eles estão bem mais cuidadosos, tem alguns alunos que apoiavam os pés no capacete e um aluno até citou o nome de algum dos professores, dizendo que o professor do projeto havia falado que sentando dessa forma a coluna ficaria troncha (risos). Então, se eles estão dizendo isso, já é ótima evolução dos conhecimentos. Porque eu notei, que um aluno está corrigindo o outro nas posturas e quando eles voltam das aulas de vocês, sempre conversam e revisam o que fizeram lá. Então... eu estou vendo uma boa evolução”.

Professor C: “Ah... existiu melhora sim, pelo o que eu pude observar. Agora, a grande maioria deles senta da forma correta. Além do mais, eles também corrigem os colegas, indicando que devem se ajustar na cadeira (risos)”.

Pergunta 2: Você acha que as atividades desenvolvidas contemplam o planejamento pedagógico da escola?

Professor A: “Eu acho que sim, porque tem a interação entre eles, e isso faz parte do programa pedagógico: a colaboração entre eles, a participação deles nas atividades, coisa que a gente sempre busca. Por exemplo, em relação ao programa pedagógico da área da Educação Física, o cronograma que recebemos é justamente essas atividades físicas. Até mesmo, na disciplina de artes é solicitado que a gente trabalhe dança, música, movimento. E vocês fizeram isso tudo”.

Professor B: “Eu acredito que sim, pois vocês trabalham bastante as regras, eles precisam dessas regras em sala de aula. Porque muitas pessoas pensam que estudar é só fazer o “B a Ba”. Mas não é, se você não trouxer para sala de aula a regra, o respeito, esperar a vez de falar, a vez de jogar, aí fica ruim, então para mim foi o encaixe perfeito, pois eles estão bem mais calmos, mais ponderados, respeitando mais os colegas, observando a preferência dos colegas. Então eu acho que essas atividades vieram a calhar mesmo, ajudam bastante”.

Professor C: “Com certeza, pelo o que eu vi, os exercícios e brincadeiras fazem parte do que a gente deve trabalhar com eles. Tudo que vem sendo realizado só somou. Vocês da Educação Física têm um jeitinho diferente para fazer as coisas, coisa que nós não temos. Eu gosto disso! As aulas de vocês não atrapalharam em nada meu planejamento, só tem apoiado”.

Pergunta 3: Você acha que a postura corporal poderia ser trabalhada com os alunos, mesmo nos dias em que não houvesse a aula de Educação Física?

Professor A: “Sim seria possível. Porém a gente até fala, mas dar aula sobre isso a gente não dá. Porque a gente não tem a preparação que vocês têm”.

Professor B: “Sim, eu trabalho! Eu falo sempre para eles que a Educação Física é uma vez na semana, mas se vocês não continuarem a praticar os ensinamentos da sala de aula em casa e não passarem para os pais também fazerem, não vai adiantar. Porque este tema tem que ser algo que você faça diariamente. Dessa forma, eles trabalham isso, até no recreio. Uma vez um aluno pegou a bola e foi jogar da forma errada, imediatamente, então um dos colegas corrigiu ele, falando para agachar e encaixar os joelhos no chão e após jogar a bola (risos). Então é muito importante ver que eles estão levando os ensinamentos para suas vidas”.

Professor C: “Este tema até que tem no planejamento: mas, ele é bem raso. Assim, como nós não temos o profissionalismo da área, então a gente se vira nos trinta. Começamos a pesquisar algumas coisas, mas foi pouco”.

Por conseguinte, o mesmo professor falou algo importante que incide no desconhecimento do que são realmente aulas de Educação Física, visto que nas escolas do Município de Petrolina-PE não professores de Educação Física para o Ensino Fundamental I. Esta disciplina inicia a partir do 6° ano.

Professor C: “Quando vocês vieram no primeiro dia, eles se encantaram, dizendo: Meu Deus, isso que é Educação Física! Então nos deixou até um pouco envergonhados, mas ficamos muito felizes pela contribuição de vocês”.

Em estudo desenvolvido por Dos Santos et al. (2014) com dez professores do Ensino Fundamental com o objetivo de organizar um programa de treinamento para capacitação sobre a postura corporal sentada de professoras, bem como, para avaliar suas limitações à compreensão da temática, os autores concluíram o seguinte: aumento dos conhecimentos, limitações no mobiliário da escola para transpor às instruções, além de dificuldade para aplicar os conteúdos no dia a dia. O presente PEP foi direcionado aos alunos, porém indiretamente os professores também foram envolvidos, uma vez que permaneciam na sala de aula durante as atividades. Corroborando com o estudo de Dos Santos et al. (2014), os depoimentos dos três professores entrevistados também revelaram dificuldades para trabalhar a Educação Postural nas escolas.

Pergunta 4: Você aprendeu algo com o PEP desenvolvido?

Professor A: “Sim, consegui aprender bastante, principalmente na pedagogia aplicada por vocês, no respeito às regras, e ver que eles estavam cooperando, aprendendo valores importantes. Isso é uma aprendizagem que eles irão levar para a vida inteira e eu também”.

Professor B: “Com certeza, eu acho que essas atividades de educação postural podem ser trabalhadas todos os dias, pois, elas ensinam sobre o que é certo e errado. Agora, eles sempre dizem assim: Pro, vamos fazer um alongamento, antes de sentar, vamos esticar os músculos, agora eu tenho novas ideias para alongar”.

Professor C: “Olha, dá para passar pouca coisa. Não como vocês fazem, mas dá para passar na aula, através de conversas e alguns movimentos que a gente faz. Além disso, eles até que aprenderam bastante com as aulas, eles já ficam falando: -Pró vamos fazer alongamento no início da aula?”

Pergunta 5: Em relação ao tema peso da mochila, ocorreram algumas modificações? E, isso seria trabalhado por você?

Professor A: “Eu percebi na forma que eles estão carregando a mochila, porque antes eles colocavam um monte de livros que não traziam todos os livros, e agora eles têm aquela preocupação, mesmo olhando o horário, por exemplo: já teve um aluno que falou “Pró” a gente vai usar o livro amanhã? Porque amanhã é aula de tal disciplina. Aí eu respondi não, vamos não, essa semana é aula de tal disciplina. Ah... então não vou carregar alguns livros esta semana para não carregar tanto peso. Bom, eles estão mais atentos a essas coisas”.

Professor B: “Sim, nós começamos e a direção fez o horário, então eles dividem direitinho o peso, porque realmente são muitos livros e eles separam para cada dia o livro correspondente. E teve alguns alunos que até pesaram os livros, isso é ótimo... nunca havia visto coisa igual (risos)”.

Professor C: “Com certeza, nós até trabalhamos, tentando fazer com que eles não carreguem muito peso na mochila, sempre avisando porque pode prejudicar a coluna”.

Em estudo e revisão de literatura para o período de 2008-2016, realizado por ^{Orita et al (2018}), utilizando os descritores coluna vertebral, escolares, infância e adolescência, mochila escolar, hábitos posturais, os autores destacaram que: a maioria dos estudos analisados apresentaram sintomas como dor e diferentes alterações posturais, em escolares. Também existiram associações entre o transporte da mochila com o peso acima do ideal e com variáveis do estado de saúde. Nessa perspectiva, na Fase 1 do PEP foi trabalhado o tema transporte e peso da mochila por meio de palestras. Sendo assim, os professores foram questionados sobre este tema:

Pergunta 6: Você sabia sobre temas sobre o peso máximo da mochila?

Professor A: “A gente até sabe, só que a gente precisou ouvir de alguém para poder fazer. Nós escutamos ali um comentário que não é bom carregar mochila pesada, também sobre a forma correta de como transportar a mochila. Mas enquanto a gente não escuta isso de um profissional, de uma pessoa que venha orientar e dizer o que realmente não é bom, ou seja, o que prejudica, a gente acaba fazendo errado. A gente faz o correto só depois que escuta de alguém que no caso são vocês”.

Professor B: “Não, eu não sabia sobre isso! Aprendemos aqui com vocês. A gente já tinha ouvido falar, mas assim, nada como no plano real, na prática. Pois é bem interessante... Dessa forma, eles até policiam os pais”.

Professor C: “Eu já conhecia o tema de outra escola que vocês trabalharam. Eu acho bom o trabalho que vocês fazem. Eu já sabia previamente, é um assunto discutido em notícias da TV. Por essas razões já era do meu conhecimento”.

Por meio dos depoimentos foi possível perceber que os professores consideraram o tema transporte e peso da mochila importante, mesmo apresentando determinadas limitações na área. De forma geral, as falas dos professores consideraram o PEP como uma ferramenta eficaz e importante, que somou junto às suas ações do dia a dia.